概要:

ビジネスパーソンとしてバランスの良いライフスタイルにむけて、あなたが選んだ良い習慣の定着または悪い習慣からの脱却を、仲間とともにグループで実践します。

募集対象:

ビジネスパーソン

目標:

いつも3日坊主で、良い習慣の定着・悪い習慣からの脱却ができない人から、できる人になる。

習慣化の事例:

定着)早寝・早起き、節酒、禁煙、英語の勉強、ランニング、筋トレ、ストレッチ、身の回りの片付け

脱却)先延ばし、ネット・スマホ、ムダ遣い、ダラダラ生活、夜更かし、食べすぎ、イライラ、クヨクヨ

内容:

意志力やモチベーションに頼らずに、心理学・行動科学などの理論をベースに、あなた良い習慣の定着または、あなたにとって悪い習慣からの脱却を実現させます。

6月期スケジュール・内容:

 

DAY1 6月24日(日)14:00~16:00(終了後希望者でお茶会)

事前課題発表、目標決定、見える化ツール作成、禁欲期の対応

DAY2 7月1日(日)14:00~16:00(終了後希望者でお茶会)

先週の振り返り、習慣化のツボ①、ルールの見直し①、安定期の過ごし方

DAY3 7月8日(日)14:00~16:00(終了後希望者でお茶会)

先週の振り返り、習慣化のツボ②、ルールの見直し②、倦怠期の乗り切り方

DAY4 7月15日(日)14:00~16:00(終了後全員で打ち上げ会)

1ケ月の振り返り、習慣化のツボ③、ルールの見直し③、卒業証書授与、次の目標

募集人員:若干名(先着順)

 

参加費:6月期4回分 20,000円

 

習慣化コンサルタント:

大堀 浩(おおほり ひろし)

経営コンサルタント、中小企業診断士、グロービス経営大学院MBA

1961生まれ、1980年富士通株式会社入社、激動のIT業界で企業サラリーマン歴38年(管理職歴18年)、100以上の業務改革、事業再編を経験し、指導部下は1,000名以上。また、社内外で、経営者・経営幹部1,000名以上のコーチングを実施。さらに、中小企業診断士として、200社以上の経営助言を実施してきた。

50才で、朝の習慣を見直し、勤務の傍ら起業を目指し勉強を開始する。2018年3月に会社を早期退社し、企業研修講師、経営コンサルタント、ビジネスパーソン向け習慣化コンサルタントとして活躍中。現在も、毎日4時起床が習慣で、独立起業家としてバランスの良いライフスタイルを楽しんでいる。

お客様の声(40代女性):

早起き・朝活の習慣化を目標に、一か月かけて、科学としての『習慣』、成功させるための仕組み作り、取り組みのツボ、等々を指導していただきました。

頑張る・決心するなどの根性論ではなく、理論できちんと納得して効率よく取り組める、また成功に向けて方向修正してもらえる…のが、大堀塾のオススメポイントです。それでも挫折しそうなときの、『できなくても反省しなくていいですよ』『できた理由を考えましょう』という先生の殺し文句がよかったです。

過去に何度挑戦しても出来なかったので、朝型生活にあこがれながら、このまま一生、夜型生活を続けることになるのかなと思っていましたが、なんとか方向転換できそうでとてもうれしいです。早起きが完全習慣化したら、次は『21時以降は食べない習慣(=ダイエット)』を目標にします。

 

場所:

福八経営デザイン・コンサルルーム

横浜市神奈川区新子安1-26-11ローズハイム302

JR京浜東北線新子安駅徒歩5分

神奈川県横浜市神奈川区新子安1-26-11ローズハイム

お申込み・お問い合わせ

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